潮湿天气 养生不宜大补
春季与五脏中的肝脏相对应,肝像树木一样要蓬发、要舒展,特别容易受到外界的干扰,比如湿热、热毒等,肝脏易出问题。而南方春季潮湿,尤其是珠江三角洲一带,“回南天”一来便形成了典型的聚湿地,肝脏更容易出问题。而肝和脾胃的关系密切,当肝气太旺,就会伤到脾,而脾很弱时,肝就会出问题。因为人体所需的营养主要靠脾胃来消化吸收,再送到肝肾等组织器官。若脾胃功能不强,人很容易疲倦、四肢乏力,甚至厌食、恶心、腹泻,饮食和作息都无法得到保障,导致肝脏等器官出现相应的问题,影响正常生活。因此,春季养肝必须先养脾胃。从冬季进入春季后,用冬天养生的方法,喜欢用阿胶等滋腻的中药材进补,殊不知这个季节大肆进补是不合适的。 乍暖还寒的春季湿气非常重,人经常会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,这是脾胃虚弱的表现。因此,春季应加强对脾胃的调理,从而起到保肝护肝的作用。而用滋腻的中药材进补会难以消化和吸收,不仅不能调养身体,反而会导致脾胃更虚弱,“除非经过医生把脉后,气血不足需要补气血的,可使用阿胶等滋补药材,一般人不需要进补。可以用一些食疗方来调理,比如煲汤的时候放一些砂仁、扁豆、薏米和食材一起煲,“一般药膳是养,放的药材量不宜多,一个星期喝2—3次即可。”同时,用淮山、薏米、莲子、茯苓等煮粥喝,可以健脾益气和祛湿。 春季也是小孩容易感冒的季节,家长可每隔几天用5克太子参煲瘦肉汤给小孩食用,每个星期食用2—3次,有补肺气的功效,可以增强孩子的免疫力。潮湿天气 养生不宜大补
- THE END -
本站部分内容和图片来源于网络,如果侵犯了您的权益请联系站长,我们将在第一时间内删除
本文来自网络或投稿,不代表本站立场,如若转载,请注明出处:http://www.zhaohaoduo.cn/zixun/9600.html
恒温培养箱的使用方法和注意事项有哪些
使用操作方法⒈操作人员需仔细阅读使用说明,了解、熟悉培养箱功...
烘干机和除湿机的区别
除湿机由压缩机、热交换器、风扇、水容器、外壳和控制器组成。它...
常见恒温恒湿实验室的操作规程
恒温恒湿实验室的操作规程想必大家对这款设备不陌生吧,其实设备...
常见恒温恒湿实验室压缩机的保养方法
压缩机其实就是恒温恒湿实验室比较重要的一部分也是该设备的核心...
南京台式桌上型高低温试验箱VT4002
本系列试验箱具有较宽的温度调节控制范围,可满足国家标准GB/...
单反相机防潮箱使用时应该注意什么注意事项
1,箱体后面距离墙壁要留3-5厘米空隙,不要紧贴墙壁.原因:...
常用恒温恒湿机工作原理
压缩机.冷凝器。冷凝风机。储液器。过滤器。电磁阀。膨胀阀。蒸...
常用环境培养设备—恒温恒湿箱
环境培养设备品种繁多,但使用最广泛的环境培养设备为高温、低温...
恒温培养箱的使用方法和注意事项
恒温培养箱不同厂家生产的。使用方法是有区别的,不能一概而论,...
恒温培养箱特点是加热控制,不带制冷
恒温培养箱特点是加热控制,不带制冷恒温培养箱的特点是加热控制...